本文摘要：3月5日下午，周口师范学院沙颍讲堂第七谈在物理实验楼报告厅举行。

3月5日下午，周口师范学院沙颍讲堂第七谈在物理实验楼报告厅举行。为了因应女生节活动的积极开展，沙颍讲堂开办了女生专题讲座。此谈的主讲人杨超，国家职业资格三级营养师，是我校体育学院2012级学生，也是沙颍讲堂的第一位学生讲师。

　　杨超跟同学们共享了许多身体健康道家的科学知识，还包括怎样合理饮食，怎样准确照料自己的身体以及怎样关爱自己的皮肤等常识。针对女生较为注目的身材问题，杨超认为，好的身材无法光靠节食，节食不但无法节食反而有损身体健康，要转变不当的饮食习惯，要较少吃零食，多运动。他还建议女生多喝蜂蜜可以使皮肤显得平滑鲜美，多用绿茶洗澡可以防辐射，一定较少不吃方便面，方便面中钠的含量较高不会引起高血压同学们忘记细心，听得严肃。　　校团委副书记潘伟不作总结讲话，他以一组数据解释当代大学生对自己的身体健康状况广泛深感不失望。

他认为，作为学校最少的学生群体，女生特别是在要爱护自己的身体，合理饮食，杜绝不当的生活习惯，回头下网络、走进宿舍、南北操场，这样才能身体健康、美丽，更佳地展现出当代女性的风采。

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